упражнения цигун для начинающих SECRETS

Акции Услуги Зоны клубов Заказать звонок ГлавнаяПривстаньте на носочках и поднесите руки ладонями наружу к среднему Даньтяню.В этой статье Вы найдете описание упражнений, рекомендации как

Интеллект (и) укрывается в Селезенке и отвечает за память, концентрацию, внимание и логическое мышление. Телесный дух (по) пребывает в Селезенке и определяет наше соматическое состояние. Сила

Держите спину прямой. Ладони нужно приложить к поверхности впереди, немного разведя и согнув пальцы, которые будут напоминать когти.Пальцы ног при этом надо чуть завернуть вниз, чтобы они зах

В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн